زندگی و نشاط
روان شناسی ، آموزشی ، مذهبی ، پزشکی و سلامتی ، اجتماعی
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


ای معلم
نخستین بار، خدا از نام خویش، نام تو را آفرید . از رسالت برگزیدگان خویش، سهم شانه های بردبارتو قرار داد. فانوس شبانه روز علم را در دست هایت نهاد و تو را روشن گر جاده های هستی رقم زد.
تو ناگزیری از این خطیر بی پایان . تو گماشته پروردگاری، فراروی آدمیان نابلد...
واژه واژه آموزه های سبز تو، آنچه از لب های دانشمند تو می ترواد و برگ برگ آنچه به دل ها می آموزی، دست های دعایی بی وقفه اند تا منزلت بلند بالای تو را نزد پروردگار، والاتر کنند. پس در این مسافت دشوار، صبور بمان و در جاده ها جاری شو و راه روشن کن که خداوند، تو را به رستگاری نزدیک، رهسپار می کند .
تو بمان، تا هیچ حدیث خداگونه ای ناگفته نماند!
تو بمان، تا هیچ تاریک بی روزنی از نسل جهل، در دل ها ادامه نیابد!

مدیر وبلاگ :پویش
نویسندگان

Image result for ‫تصاویر استرس‬‎


کمی استرس به زندگی هیجان می دهد: هر چند استرس های طولانی مدت در ایجاد بیماری هایی مانند بیماری قلبی، زخم معده، چاقی معده و اختلال حافظه نقش دارد اما باید دانست که در برخی موارد، کمی استرس می تواند باعث احساس خرسندی یا احساس مثبت در ما شود. به عنوان مثال ازدواج یا پیشرفت شغلی اگر چه همراه با استرس است اما استرس آن منفی نیست زیرا فرد احساس استرس و کمی ترس می کند اما هیجان هم دارد. این نوع استرس به زندگی معنی و امید می بخشد.



ادامه مطلب


نوع مطلب : روان شناسی، 
برچسب ها : استرس، کارکرد مغز، سیستم ایمنی، افسردگی،
لینک های مرتبط :
          
چهارشنبه 18 تیر 1399

Image result for ‫تصاویر تخریب مغز‬‎

بی‌شک بارها برایتان پیش آمده که خود را در چرخه ترسناک دیالوگ‌های ذهنی یافته‌اید. حتی وقتی که همه چیز آرام است مغز شما به موضوعاتی می‌چسبیده و شما را گرفتار افکار و دیالوگ‌های درونی می‌کند. مساله این است که در بسیاری موارد این دیالوگ در پی حل مساله یا مشکلی نیست اما همچنان این دیالوگ‌ها وجود دارند و فکرتان را درگیر می‌کنند.



ادامه مطلب


نوع مطلب : روان شناسی، 
برچسب ها : دیالوگهای مخرب، کارکرد مغز، دیالوگ های ذهنی،
لینک های مرتبط :
          
یکشنبه 10 آذر 1398

Image result for ‫شکلک های خندیدن‬‎

خنده باعث افزایش سطح انرژی بدن میگردد.

خنده باعث کاهش استرس و تنش روانی میگردد.

خنده باعث کاهش درد میگردد.

خنده باعث افزایش روحیه فرد و احساس خوب نسبت به خود میگردد.

خنده باعث بهبود کارکرد مغز میگردد.

خنده باعث تقویت یادگیری و تمرکز میگردد.

خنده یک تمدد اعصاب و تکنیک تن آرامی رایگان و آسان است.

هنگام خنده فشار خون و سرعت ضربان قلب شما افزایش می یابد. 

خنده باعث تغییر رفتار ما میشود. پس از خنده بیشتر صحبت کرده و تماس چشمی و فیزیکی بیشتر برقرار میکنیم.

خنده باعث تقویت سیستم ایمنی میگردد. خنده سلولهای t وb و گاما اینترفرون را افزایش میدهد.

خندیدن یک نوع فعالیت بدنی هوازی میباشد. ۱۰۰ بار خندیدن معادل ۱۵ دقیقه فعالیت با دوچرخه ثابت میباشد.

خنده باعث ورزش دیافراگم وعضلات شکم، تنفسی، صورت، پا و کمر میگردد.

خنده باعث تخلیه انرژی و احساسات منفی و مخرب میگردد.

خنده با افزایش اکسیژن رسانی باعث تسریع بهبود زخم ها میگردد.

خندهکوتاهترین مسیر میان دو فرد است. 




نوع مطلب : روان شناسی، 
برچسب ها : خنده، سیستم ایمنی، کارکرد مغز، تماس فیزیکی،
لینک های مرتبط :
          
جمعه 23 بهمن 1394





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic